Home KIẾN THỨC Hãy tạo thói quen uống nước ấm vào mỗi buổi sáng vì...

Hãy tạo thói quen uống nước ấm vào mỗi buổi sáng vì 6 lợi ích còn hơn cả thuốc bổ

227
loading...

6 điều sẽ xảy ra cho cơ thể khi bạn uống một ly nước ấm vào mỗi buổi sáng. Còn tốt hơn là mua thuốc bổ về uống đấy bạn nhé!

Em thường có thói quen uống tách trà hay cà phê vào mỗi buổi sáng, nhưng mới đây, trên trang My Healthy Life Vision lại khuyên rằng hãy uống một ly nước ấm trước khi dùng bất cứ món gì khác. Nguyên nhân là do nước ấm có thể giúp tiêu hóa tốt hơn, làm giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể…

nuocam1Trong bài viết, em thấy liệt kê đến 6 lý do vì sao uống nước ấm vào buổi sáng lại tốt cho cơ thể. Em chia sẻ bên dưới để các chị tham khảo và áp dụng, tạo dựng thói quen tốt cho sức khỏe đây ạ!

  1. Giúp giảm cân: Một ly nước ấm có thể giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn. Nước ấm làm tăng nhiệt độ cơ thể, điều này có tác dụng tích cực đối với các cơ quan bài tiết và thận. Từ đó, đốt cháy nhiều calo hơn.
  2. Cải thiện sự trao đổi chất: Cơn đau dạ dày có thể được cải thiện nhờ một ly nước ấm trước khi ăn sáng. Nước ấm sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể.
  3. Làm chậm quá trình lão hóa: Đây là điều em rất thích đây ạ vì chúng ta chẳng ai muốn lão hóa sớm cả. Nước ấm giúp tránh quá trình lão hóa sớm nhờ loại bỏ chất độc trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của da.
  4. Thúc đẩy hệ tuần hoàn: Một ly nước ấm vào buổi sáng là vô cùng có lợi vì nó kích thích cơ thể loại bỏ độc tố và chất thải. Từ đó, lưu thông máu được cải thiện tốt hơn.
  5. Giải độc cơ thể: Độc tố tồn tại trong cơ thể có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ một ly nước ấm. Nước ấm phân hủy thức ăn trong dạ dày và làm thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Uống nước ấm thay vì nước lạnh sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn.
  6. Giảm đau: Nước ấm cũng có thể là liều thuốc giảm đau hữu hiệu. Một ly nước ấm có thể làm giảm cơn đau bụng khi hành kinh nhờ tác dụng làm thư giãn các cơ bắp và cải thiện lưu thông mạch máu.
Loading...

Quả thật, chỉ là một thói quen nhỏ bình thường nhưng có thể mang lại cho cơ thể nhiều điều hữu ích. Sao chúng ta không thử áp dụng các chị nhỉ? Bắt đầu từ mai em sẽ thực hiện ngay đây ạ!

Theo My Healthy Life Vision

Nguồn: http://www.webtretho.com/forum/f113/6-dieu-se-xay-ra-cho-co-the-khi-ban-uong-mot-ly-nuoc-am-vao-moi-buoi-sang-2320408/

Facebook Comments
loading...
Loading...
loading...
loading...
Loading...
loading...