Home KIẾN THỨC Tốt hơn ngàn lần uống thuốc bổ khi nấu đậu phụ với...

Tốt hơn ngàn lần uống thuốc bổ khi nấu đậu phụ với những thứ này

248
loading...

Đậu phụ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ. Những thực phẩm kết hợp với đậu phụ sẽ quý hơn ngàn lần uống thuốc bổ – mọi người hãy biết để chế biến ngay!

Lợi ích từ đậu phụ

Đậu phụ rất giàu thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người như sắt, canxi, magie… Đậu phụ còn có tác dụng hỗ trợ trong việc phòng và trị một số bệnh rất hiệu quả khi kết hợp với một số gia vị và thực phẩm.

Loading...

1. Củ cải

Hàng ngày bạn có thể ăn đậu phụ cùng với củ cải. Theo nhiều nghiên cứu, đậu phụ ăn chung cùng củ cải rất có lợi cho sự hấp thu chất dinh dưỡng. Chúng cũng giúp điều trị chứng cảm mạo, ho hen.

dau-hu-1-bb-baaadKjtXi

loading...

2. Cải thìa

Ăn đậu phụ với cải thìa ngoài giúp trị ho, ngưng hen còn có thể tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

3. Bầu

Loading...

Trong trái bầu có chứa interferon – một chất giúp nâng cao sức miễn dịch, phát huy tác dụng kháng vi rút và u bướu.

Trong khi đó, đậu phụ chứa nhiều protein thực vật. Chính vì thế khi kết hợp 2 thực phẩm này với nhau có thể phòng cảm cúm hiệu quả.

4. Lá hẹ

loading...

Trong đậu phụ có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vì thế khi ăn ăn chung với hẹ có thể điều trị táo bón. Món ăn này cũng được coi là bài thuốc hiệu quả với người bị táo bón.

5. Sò

Theo các tài liệu Đông y, sò có tác dụng dưỡng âm nhuần táo, lợi tiểu tiêu sưng, ngưng khát. Còn đậu phụ thanh nhiệt giải độc. Vì thế, ăn 2 thực phẩm này kết hợp giúp trị huyết không đủ, da khô.

6. Đậu phụ và trứng

8-255669-1368306862-500x0-bb-baaacgjGlH

Cũng như chúng ta bổ sung vitamin D khi uống viên canxi, chúng ta có thể bổ sung canxi khi ăn đậu phụ, nó là cần thiết để ăn cùng với một số loại thực phẩm giàu vitamin D.

Bởi vì vitamin D đóng một vai trò rất quan trọng trong quá trình hấp thu canxi. Lòng đỏ trứng chứa rất giàu vitamin D. Ngoài ra, mề gà, gan và các cơ quan động vật khác cũng có tác dụng tốt để tăng sự hấp thu canxi trong đậu phụ.

Theo Khoevadep

Nguồn: http://suckhoe.com.vn/suc-khoe/dau-phu-nau-cung-nhung-thu-nay-se-quy-hon-ngan-lan-uong-thuoc-bo-73503

Facebook Comments
loading...
Loading...
loading...