Home KIẾN THỨC Ổi rất tốt, nhưng có bầu mà ăn ổi kiểu này thì...

Ổi rất tốt, nhưng có bầu mà ăn ổi kiểu này thì không khác gì uống thuốc phá thai, hại thai nhi vô cùng

481
loading...

Hầu hết các loại trái cây đều chứa lượng vitamin và khoáng chất, cung cấp những lợi ích nhất định cho sức khỏe, kể cả với phụ nữ đang mang thai.

Tuy nhiên, dù là trái cây gì cũng vậy, cũng đều có 2 mặt của nó, ăn gì quá nhiều đều không tốt, bao gồm trái cây “ổi”.

Em từng có một bài học để đời với trái ổi này, chia sẻ với các mẹ nhe. Quê chồng em ở cách Sài Gòn 90km, có trồng rất nhiều loại trái cây ngon, đặc biệt là ổi.

Loading...

Ngày em báo tin vui có cháu, mẹ chồng vui quá đầu tư hẳn 2 vòng taxi cho con trai và con dâu về thăm quê. Hai vợ chồng em vui quá, chồng em thì dẫn em ra vườn hít thở bầu không khí trong lành, và tận tay chỉ cho em xem những loại cây ăn trái chồng em yêu thích, trong đó có 2 cây ổi nếp trái to vừa phải, ruột đỏ hồng ngon phải biết. Chồng cẩn thận lắm, kêu em ngồi yên một chỗ nhé, không được với tay gì đâu, vì ảnh hưởng đến em bé trong bụng đó.

Hái được chừng 5 quả, chồng còn cẩn thận lau vào áo và cắt ra cho em ăn “Nhưng loại ổi này phải ăn ruột đó em, ruột dày lắm nhưng không có hột đâu, em cứ ăn thỏa thích, ở Sài Gòn chả bao giờ kiếm được trái ổi ngon như thế này đâu.”

loading...

Không phải cứ ngon miệng là ăn thả ga nha các mẹ bầu

Được lời như mở tấm lòng, 2 vợ chồng ngồi ăn hết trái này đến trái nọ, nói với nhau biết bao chuyện vui, mơ về tương lai những đứa con sẽ được lớn lên trong không khí trong lành như vậy, được ăn những món ăn ngon, sạch như ba mẹ chúng bây giờ. Mải ăn và nói chuyện, đến khi mẹ chồng gọi điện thoại vào ăn cơm 2 vợ chồng mới dẫn tay nhau vào. Mâm cơm trưa nay toàn món ngon, thịt gà luộc, cá lóc kho và bát canh chua bông điên điển ngon hết biết. Nhưng em mới ăn được miếng thịt gà, đã thấy bụng sôi ùng ục lên, chả còn thiết ăn gì nữa. Mẹ chồng thấy vậy nên cho em đi nằm nghỉ. Ngày hôm đó ôi thôi như ác mộng của em, em bị tiêu chảy tầm 3 lần, không còn sức ăn gì nữa, phải nằm nghỉ và bù bằng nước lọc, thiệt là một bài học nhớ đời.

Đó không phải vì em thiếu kiến thức đâu, vì em từng đọc rất nhiều tác dụng của của trái ổi với bà bầu, ổi giàu chất xơ, canxi, vitamin C cao gấp 5 lần so với cam, tăng khả năng miễn dịch, trị bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Em cũng xem kỹ những lưu ý như nên gọt vỏ khi ăn ổi, không ăn trái ổi quá cứng kẻo tổn hại đến răng lợi… Song chỉ vì đang vui quá đà và chủ quan, nên mới chịu trận cho cả hai mẹ con.

Loading...

Vậy ăn ổi như thế nào là đúng và đủ và hạn chế tối thiểu tác hại của trái ổi?

Khi mang thai, hàm lượng đường carbohydrate trong cơ thể người mẹ tăng cao hơn mức bình thường. Ổi là loại thực phẩm chứa nhiều lượng đường này, sẽ khiến thai phụ khó tiêu hóa, bị đầy bụng. Vì lúc này, kích thước của tử cung to, chèn ép lên hoạt động của dạ dày và ruột, cộng với sự thay đổi của hormone trong thai kỳ… Người mẹ cũng ngủ ít hơn, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Vì vậy khi ăn một lượng ổi nhiều, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém hơn bình thường, làm bà bầu khó ở trong người. Ăn nhiều ổi khi mang thai, nhất là những quả chưa gọt vỏ, mẹ bầu có nguy cơ bị tiêu chảy do tiêu thụ một lượng chất xơ quá lớn.

Vì vậy, để ngăn ngừa tác dụng không tốt của ổi, bà bầu cần ăn với lượng vừa phải (từ ½ – 1/3 trái ổi, và tối đa là 1 quả ổi mỗi ngày. Khi ăn ổi, cần nhai kỹ, ăn chậm rãi. Tuy nhiên, để quả ổi có tác dụng tốt nhất với thai kỳ, các mẹ nên chế biến thành món nước ép ổi (gọt vỏ, bỏ hạt), nêm thêm tí muối và đường, một tí tẹo tiêu. Ly nước ép này sẽ giúp các mẹ dễ chịu hơn nhiều và còn tốt cho hệ tiêu hóa.

loading...

Nguồn: http://www.webtretho.com/forum/f13/oi-rat-tot-nhung-co-bau-ma-an-oi-kieu-nay-nhe-thi-tieu-chay-nang-thi-hai-thai-nhi-2393331/

Facebook Comments
loading...
Loading...
loading...